Назад к списку

Уровни работы прощения

Какие уровни затрагивает прощение при проработке тем: 

- Физический уровень. 

Боль, ощущения дискомфорта, жар, озноб, зевота, почесывания, колющие ощущения, ощущения тяжести, слезы и тд. 

- Эмоциональный уровень. 

Обида, злость, ненависть, страх, вина, сожаление, любовь и тд. 

- Ментальный уровень. 

Воспоминания, мысли, картинки событий прошлого, людей и тд. 

 Не всегда с первого раза работы присутствуют все три уровня, иногда бывает, что первые 1-3 занятия проходят вообще без каких-либо ощущений, эмоций и визуализаций. Идеальной проработкой является активное присутствие всех уровней, как правило после хорошей работы наступает состояние облегчения на всех трех уровнях восприятия. 

 P.S. Работу не следует прекращать раньше полной остановки всех неприятных ощущений.